Nos outils gratuits pour votre santé
Découvrez nos calculateurs scientifiques pour mieux comprendre votre corps et atteindre vos objectifs de santé. Tous nos outils sont gratuits, disponibles en 6 langues et basés sur des formules reconnues par la communauté scientifique.
Calcul du Poids Idéal
Calculez votre poids idéal selon 4 formules scientifiques : IMC, Lorentz, Creff et Monnerot-Dumaine. Comparez les résultats et trouvez votre fourchette de poids santé.
- 4 formules complémentaires
- IMC avec barre visuelle colorée
- Prise en compte de la morphologie
Métabolisme de Base (BMR)
Estimez les calories que votre corps brûle au repos avec les formules Harris-Benedict et Mifflin-St Jeor. Découvrez votre dépense énergétique totale (TDEE) selon votre activité.
- 2 formules scientifiques reconnues
- Calcul du TDEE selon 5 niveaux d’activité
- Objectifs : perdre, maintenir, prendre
Prochainement
De nouveaux calculateurs sont en cours de développement pour vous aider dans votre démarche santé :
Besoin en eau
Calculez votre hydratation quotidienne idéale
Macronutriments
Répartition protéines, glucides et lipides
Masse grasse
Estimez votre pourcentage de graisse corporelle
Pourquoi utiliser nos calculateurs ?
🎓 Scientifiquement fondés
Toutes nos formules sont issues de publications scientifiques validées par la communauté médicale internationale.
🌐 6 langues
Disponibles en français, anglais, allemand, espagnol, italien et polonais pour toucher le plus grand nombre.
🔒 100% gratuit
Aucune inscription requise, aucune donnée stockée. Vos informations restent sur votre appareil.